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가성비 갑! 초간단 #밀프렙

  • 1주일 치 식사를 한번에 준비하는 방법으로 건강한 식단 구성과 식비 절감을 할 수 있어요!
  • 각 주마다 혹은 매 요일의 테마를 계획해 밀 스케줄을 설정해주세요!
  • 계획한 밀 스케줄에 맞춘 식료품 구입 목록을 작성해요! 한번에 만들어 두는게 포.인.트!
  • 만들어둔 음식을 적당량 씩 소분해 각각의 용기에 담아 보관해 매일 꺼내 먹으면 끝!