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2022.06.27 00시 기준

1문화상품권
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6문화상품권 5만원
7컬쳐랜드 5만원
8무선선풍기
9일리캡슐
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상.하체 근력운동은 핑퐁핑퐁으로

아름다운 라인을 위해 값진 땀을 흘릴 시간

자신만의 루틴으로 계획을 짜는 것이 중요해요! 월,수,금은 등과, 팔운동에 집중된 상체 운동을 했다면 화,목,토는 하체 강화와 힙업 운동에 집중해주세요

상체운동 추천템①

이고진 멀티 홈짐> 헬스장에서만 하던 운동을 집에서도 가능하게 하는 웨이트 기구에요

상체운동 추천템②

샤오미 멀티 푸시업바> 컬러 별로 핸드 그립을 꽂아 가슴, 어깨, 등 운동을 할 수 있어요

하체운동 추천템①

로베라 스쿼트 머신> 허벅지 근육과 힙업에 도움을 주는 스쿼트의 올바른 자세를 딱 잡아줘요

하체운동 추천템②

바디엑스 레그익스텐션> 4in1 기능으로 탄력 있는 허벅지 뿐만 아니라 코어 근육까지 만들 수 있어요
복근과 유산소는 에브리데이

나의 숨은 복근을 찾아 체지방을 태울 시간

코어에도 힘을 기를 수 있는 플랭크 챌린지 등과 조합하여 15분 이상! 유산소는 근력 운동이 끝난 후에 최소 20분 이상 진행 해주셔야 효과를 볼 수 있어요

복근운동 추천템①

AB롤러 휠> 휠을 롤링하는 동작을 통해 코어를 강화하고 뭉친 어깨를 시원하게 풀어보세요

복근운동 추천템②

로베라 헬스클럽> 힘이 부족해도 내장된 강력한 스프링이 등을 밀어줘 복부 운동이 쉬워져요

유산소 추천템①

이고진 헬스자전거>운동량과 몸상태 실시간 체크가 가능하며 부드러운 페달링으로 소음 걱정이 없어요

유산소 추천템②

로베라 스텝퍼> 유산소는 기본! 보폭 조절기가 있어 맞춤 전신 다이어트가 가능해요

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